日本ピラティス指導者協会(JAPICA)公認ピラティスプライベート専門スタジオ ボディバランシング

ピラティスとは

ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズです

ピラティスは、1900年初頭にドイツ人のJoseph Herburtes Pilates氏によって考案されたエクササイズであり、元来 負傷兵達がベッドの上でできるリハビリとして開発されました。
ピラティスは、一般的な筋力トレーニングと違い、メンタル的な要素や呼吸の取り方など、独特なメソッドをまじえて、肉体を傷めることなく、身体の芯(コア)を整えるという方法で身体を造ることから、「真に理想的な肉体を健全な精神とともに造り上げるトレーニング」として欧米では知られています。

ピラティスで、正しく身体を使う技術を覚えることにより姿勢や歪みなどを正し、しなやかで柔軟かつ、強くバランスのとれたボディ・心と身体の一体化を目指すメソッドは、性別 ・年齢問わずどなたにも有効です。呼吸法を重視し、自然に心と体の内側に働きかけるピラティスは、解剖学を基礎に構築したものでもあり、非常に理論的なエクササイズです。

効果があるとされるエリア

●慢性的な肩凝り・腰痛
●オーバーウェイト(肥満)
●出産後の体型改善
●悪い癖のついた姿勢の矯正
●各種スポーツ障害 ●骨粗鬆症
●喘息
●体の麻痺に対するリハビリ
●ボディラインの改善
●ストレスが原因の身体障害

ボディバランシングは、日本ピラティス指導者協会(JAPICA)公認ピラティススタジオです

当スタジオは、国内外で活躍する各種ピラティス指導者、医学博士、スポーツドクター、理学療法士、針灸師、柔道整復師、アスレティックトレーナー、メンタルトレーニング指導士、オリンピックメダリストなどの深い経験と高い実績を誇るプロフェッショナルを開発メンバーに揃え誕生した団体である日本ピラティス指導者協会(JAPICA)によって確立されたメソッドを取り入れております。

ボディバランシング スタジオの特徴

●心と身体を健康にするピラティス専門スタジオ
●マット、マシン完備の完全プライベートレッスン
●一人一人のお客様に合わせたカスタムメイドのプログラム
●フレンドリーかつプロフェッショナルなスタッフ対応
●日本ピラティス指導者協会(JAPICA)公認ヘッドマスターによるJAPICA資格コースの開催と資格発行

ピラティス レッスン料金

マット
プライベート
マット+マシン
プライベート
マット
グループ
マット
セミプライベート
9,000円11,000円4,000円5,000円(1名様)

※セミプライベートは2名様で受講頂くレッスンです
※白金台スタジオはプライベートレッスンのみになります

メディカルチェック オプション(税抜)

基本セット(体組成+姿勢) 充実セット(体組成+姿勢+血管内皮測)
5,000円10,000円

※代官山スタジオのみのオプションです

ご入会時にご用意いただく物

●印鑑
●身分証明書
●入会金10,000円(税別)

※入会手続きの際(または、次回ご来館時)にカルテに保存する顔写真を撮影させていただきます。
※入会金はキャンペーン内容によって異なります。

レッスンのご予約・変更・キャンセル

ご予約

レッスンはすべて予約制とさせていただいております。
当サイト右上の「予約ログイン」ボタンからご予約いただくか、
お電話またはスタジオ受付にてご予約ください。

Tel. 03-3440-3738 E-mail. info@pilates.co.jp

変更・キャンセル料金

レッスン前日18:00までの
変更・キャンセル
レッスン前日18:00以降当日の
変更・キャンセル
(レッスン当日の時間変更)
0円
※WEB・電話での受付
レッスン料金100%
※電話での受付
レッスン料金50%(手数料)
※電話での受付