セミナー情報

2025/1/25（土）26（日）（全４講座）
特別セミナー「第３世代の弟子　ウォン ユギョンから学ぶ-クラシカルピラティス-」

講師紹介

ウォン・ユギョン　YUKYOUNG WON
高麗大学 日本語日文学科 修士/博士
CHA医科学大学 スポーツ医学科 博士後期課程中
Classic Pilates Instructor /ジョセフ・ピラティス 3世代の弟子
アメリカ THE NEW YORK PILATES STUDIO® Certification Program Completion
アメリカ PILATES PRINCIPLES PROGRAM® by Junghee Won Certified Teacher
機能解部学セミナー終了(CHA医科学大学スポーツ医学大学院)
Prenatal and Postnatal Pilates, Feet Course by Molly Niles Renshaw
Group Lesson Techniques & Beginner Development by Andrea Maida
Pre-Pilates & Super-Advanced Reformer by Junghee Won
New Approach to the Wunda Chair, Arm Chair, High Chair, Cadillac by Sonje Mayo
International Workshop 2022 by Rebecca Lloyd Garrison
Freestyle Barrel Combination Series by Jean Claude Nelson
Rehabilitation Pilates for Prevention Neck & Back injury with Props by Sabina Formichella
Reformer Breakdown by Karen Frischmann
Reformer, Arm chair, High chair Program by Kathryn Ross Nash
現) シュブ・ピラティス代表院長 CENTLAS店(since 2016), DAPSIMRI店(since 2021)
日本ツースリーPilates協会 教育協力理事
Classic Pilates Seminar about Reformer Presenter in Korea
afic2024 Pilates Convention Presenter in Korea
2024 IDEA KOREA Convention Presenter in Korea
前) 建国大学、中央大学、三育保健大学、仁徳大学 外来教授
㈱DONG-A大塚製薬、SAMSUNG電子、SKイノベーション、LG役員の日本語学習担当
世界漫画家大会事前代表者会議の日本語順逐次通訳担当
KOTRA所属の輸出商談会の日本語通訳
心血管系学術大会にて日本医学教授チームの逐次通訳
国際医療機器病院設備展示会にて日本語総括通訳

クラシカルピラティスは、ジョセフ・ピラティスが考案した元来のピラティスメソッドに基づいたエクササイズで、ピラティス本来の哲学と原則を守りながら行われます。クラシカルピラティスは、 身体と心の調和の取れた発達を目指し、単なる筋肉の強化にとどまらず、柔軟性の向上、正しい呼吸と集中力とバランス感覚を向上させ、正しい姿勢を保つ手助けをします。

セミナー詳細（講座１・２）

日時：2025/1/25（土）
・講座1　10:00〜12:30
・講座2　14:00〜16:30
場所： 新宿ノア2号店
定員：各３０名
料金：各講座／１・２両講座受講（割引）

講座1　クラシカルピラティスへのアプローチ＋オリジナル・マット・34種のエクササイズ

クラシックピラティスの中核は、オリジナルマット34のエクササイズです。これらのエクササイズは特定の順序に従って行われ、次のエクササイズに自然に移行できるように構成されており、体全体を効率的に鍛えられるように設計されています。全ての動きは、体幹(パワーハウス)を中心に、正確な姿勢とバランス、調和のとれた動作を保つことに重点を置いています。

講座2　バックボディー in クラシカルピラティス＋プロップス＋マット・エクササイズ

クラシカルピラティスにおける始めてのエクササイズを仰向けで寝た状態からスタートします。踵から脳天までポステリアー・チェーンを活性化し、どういったつながりで体の力をバランスよく使えるかについて、一緒に動きながら学んでみましょう。

セミナー詳細（講座３・４）

日時：2025/1/26（日）
・講座3　10:00〜12:30
・講座4　14:00〜16:30
場所：ボディバランシング白金台
定員：各８名
料金：各講座／３・４両講座受講（割引）

講座3　クラシカルピラティスへのアプローチ＋マシンエクササイズ紹介

クラシカルピラティスのABCD仕組みを紹介します。マット以外に、リフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、バレルなど様々なマシンを使ったエクササイズが含まれています。これらのマシンはそれぞれ異なる形の抵抗やサポートを提供し、効率的に身体を鍛えることができるように設計されています。

講座4　サイドボディ in クラシカルピラティス＋マシンエクササイズ紹介

サイド・ボディーは身体の側面を強化し、均衡を保つのに重要な役割を果たしています。まず、解剖学的なアプローチを通じてサイドボディーの構造と機能を理解しましょう。次に、関節と筋肉の安定性を確保しながら身体的な均衡と感覚的な均衡を伴ったエクササイズをクラシカルピラティスの中で体得します。

セミナーお申込み

セミナーのお申込みは、事務局からの「申し込み確定メール」が配信されるまでは、「仮申し込み」とさせていただきます。お申込後、２日以内に事務局よりご連絡いたします。2日以上経過しても連絡がない場合は、迷惑メールになっていないかご確認いただき、お手数ですがお問い合わせ窓口（03-3440-3738）にご連絡ください。